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(記者黃秀麗新北報導)全台首例「國車國造」的淡海輕軌綠山線，23日於輕軌淡水行政中心站前廣場舉辦通車典禮暨嘉年華活動，通車典禮以「藝術轉乘」為主軸，並邀請淡水在地文化的文創市集、奇幻故事屋、藝術大道與 OPEN!演唱會等系列活動，以溫馨歡樂氛圍共同慶祝淡海輕軌正式通車。今日通車典禮儀式由淡水天生國小學生引領著新北市長朱立倫、新北市政府捷運工程局長趙紹廉與新北大眾捷運股份有限公司董事長陳建宇及與會貴賓，共同於舞台上以「藝術轉乘啟航」儀式宣佈淡海輕軌正式通車。隨後由朱市長帶領與會貴賓進行試乘，自淡水行政中心站(V07) 搭往紅樹林站(V01)，列車停靠淡江大學站(V04)時，月台上由在地的淡江大學火舞社結合馬戲團表演，象徵在地與多元的藝術文化即將隨著淡海輕軌列車一同向前行。朱立倫表示，淡海輕軌是台灣最美麗的輕軌，不但造型與站體，連沿線的景色都相當優美，搭乘時能將淡水河與觀音山的美景一覽無遺，乘車時的舒適度及穩定度都非常高，於耶誕節的前夕正式通車，並自明(24)日開始免費試乘一個月，歡迎所有市民朋友們一起前來體驗。回首艱辛的興建過程，朱立倫指出，淡海輕軌於103年11月動工，4年多來經過核定規劃、設計、發包等等程序，由中央與地方共同努力，地方民意代表與市民朋友一齊支持，才能讓順利完工通車，並將交通路網由捷運淡水線延伸到濱海地區，對於淡水地區與淡海新市鎮的交通改善有非常大的幫助，是非常重要的里程碑。朱立倫也提到，三環三線是他上任時最重要的政策之一，經過8年多的努力，新北市即將進入軌道建設豐收期，除今日通車的淡海輕軌與即將通車的環狀線第一階段外，還有萬大線第一期、安坑線與三鶯線都在興建中；此外，包括萬大線第二期、環狀線第二期與汐止民生線也會持續推動。未來相關軌道建設完工後，將可望大幅提升新北市的交通便捷性，並以軌道運輸帶動新北市的發展與繁榮。新北捷運公司董事長陳建宇表示，淡海輕軌綠山線全線11座車站由享譽國際的藝術家-幾米量身打造的公共藝術，乘客在轉乘輕軌到淡海區域時，能沿途欣賞公共藝術，讓『轉乘也能很藝術』。他也指出，淡海輕軌是台灣唯一全線由單一藝術家規劃公共藝術的交通系統，每節車廂都提供免費WIFI，不管是通勤族或是國際旅客都能便利使用。新北市捷運工程局長趙紹廉說明，淡海輕軌是台灣第一條推動國車國造的輕軌路線，也是新北市自建的第一條軌道系統，同時淡海輕軌的公共藝術，也為台灣本土藝術家幾米留下一個創作舞台，展現台灣堅強的軟實力與硬底子，將有助於促進觀光效益，帶動區域發展。為慶祝淡海輕軌通車，新北捷運公司特別設計製作閉上眼睛一下下與淡海輕軌遇上幾米兩款淡海輕軌通車紀念套票，其中前款套組即日起在輕軌紅樹林車站限量發售，內容包含淡海輕軌限定版幾米繪本、通車限定版悠遊卡與特製卡套，單套售價999元；淡海輕軌遇上幾米套組則是限量2,000套，訂於明(108)年1月5日於輕軌紅樹林站開始販售，內容包含完整收藏綠山線11個車站公共藝術元素的磁鐵套組、通車限定悠遊卡與特製卡套，售價同為單套999元，歡迎民眾購買收藏。(自立晚報2018/12/23)圖說:淡海輕軌通車典禮 藝術轉乘正式啟航

日前藝人安迪、裕隆集團董事長嚴凱泰相繼因食道癌辭世，不到一週的時間，資深媒體人劉駿耀也因胰臟癌病逝。癌症成為國人高機率的奪命殺手，日前美國癌症學會發表了「2018全球癌症統計數據」，公布全球人類最常得和死亡率最高的癌症種類。這篇文章評估了185個國家中的36種癌症發病率和死亡率，統計出今年全球有1810萬新生癌症病例和960萬癌症死亡病例。其中以性別區分，「攝護腺癌」是105個國家中男性最容易得到的癌症，其次是肺癌；而「乳腺癌」則是絕大多數國家女性最常見的癌症，「子宮頸癌」位居第二。不過撇開性別因素，數據統計出，「肺癌」是今年全球人類最常被診斷出的癌症，占了11.6%，同時也是死亡率最高的癌症。排名第二的則是乳腺癌，攝護腺癌排名第三，至於大腸癌則排在第四；死亡率排名第二的是大腸癌，胃癌排在第三，肝癌則是第四名最容易死亡的癌症。報告也統計出，36種的癌症中，在75歲前每5名男性中就有1人會發生癌症，且每8名男性中就有1人會死於癌症；女性則是每6人就有1人罹癌，10人中會有1人因癌症死亡。總體來看，癌症的發病率和死亡率，男性都高於女性。對此，有專家歸納出「10大致癌因素」，分別是環境汙染、吸菸酗酒、幅射暴露、病毒感染、缺乏運動、飲食不當、生活方式、心理因素、藥物濫用及遺傳因素。這10種因素是腫瘤科醫師公認的致癌原因，但除了第10點的遺傳是人為無法避免的，其他9項都是可以經由人為注意和努力避開。醫生表示，預防癌症的方法還是老生常談的那幾點，除了均衡健康的飲食，良好的生活習慣和足夠的運動也很重要，另外，隨時保持樂觀、正面的心情才能活得更健康快樂。更多 TVBS 報導月經來半年又不痛竟是罹癌！ 醫師點這2種人要小心 小心！空腹吃這7大類 醫警告：恐傷胃還發胖 愛穿高跟鞋「腳趾如乾屍」壞死 醫不打麻藥剪掉竟無痛覺 跑步、爬山傷害膝關節？ 醫師這樣解釋

針對聯邦政府部分關閉，聯邦公民及移民服務局(USCIS)22日表示，雖然聯邦經費有變，但該局不會關門，正常獲得聯邦資助的項目並不受影響，已經預約的個人面試全都會照常進行，且在聯邦政府關門期間，USCIS仍會繼續接收福利申請。不過要注意的是，投資移民(EB-5)區域中心(Regional Center)項目、檢查員工合法工作身分的電子核查制度(E-Verify)、從事宗教工作等移民群體仍受聯邦經費影響。USCIS於22日聲明表示，移民局一些未獲得足夠經費的項目，將會過期或暫停服務，直到項目獲得充足的經費或被國會重新授權准許繼續進行。這些受影響項目包括：EB-5投資移民區域中心項目(與EB-5投資項目不同，一般的EB-5投資項目仍照常運行)，這些區域中心是美國境內用來促進經濟發展的私人或公開經濟體，由USCIS指定參與移民投資項目。檢查員工合法工作身分的電子核查制度(以前被稱做移民就業身分篩查試用計畫)，這一免費的網路系統幫助商家對其員工在美國工作是否合法做出判斷。針對J-1簽證持有者的Conrad 30 Waiver項目，該項目允許J-1學者完成訪問項目後申請兩年的進駐實習機會，此項目雖然過期，但並非完全停止，是否受影響還須致電USCIS諮詢。非聖職人員宗教工作者移民身分也會受影響。該類別申請者可以在美國境內獲得全職有薪宗教相關工作後，申請永久居民身分。聯邦政府因支出法案卡關而局部停擺，但國土安全部負責運輸安全和海關人員維持勤務，一些知名景點可能受波及關門，影響耶誕假期的旅遊。據有線電視新聞網報導，運輸安全局(TSA)仍會照常工作查驗旅客，聯邦航空總署(FAA)空中交通航管繼續指引航班，聯邦鐵路管理局(FRA)檢查員也會守在工作崗位。美國海關與邊境保護局(CBP)查驗櫃檯照常工作，服務國際旅客；國務院也會繼續簽證業務，國際旅行不受影響。美國郵政管理局(USPS)營運並非來自聯邦經費，當然也就不受政府關門影響，只要準時寄出郵包，耶誕禮物就能如期送達。聯邦政府關閉期間，大部分國家公園體系會關閉，像黃石公園、大峽谷等受歡迎的公園雖很可能照常開放，但遊客中心與露營地會關閉。位於華府的國家動物園也會關門，但動物照顧不受影響。

神經痛不見得是神經根壓迫，也可能是其他因素所造成。中國醫藥大學附設醫院台北分院神經內科醫師楊昭男昨日表示，門診時常有病患提出疑問，比如手腳麻是不是壓到神經，日前碰到患者一開始兩腳神經麻痛，但是後來診斷為少見的視神經脊髓炎。神經痛是神經系統受損，可以是中樞或周邊神經，表現為感覺異常，常見燒灼感、冷、麻刺、針刺或觸電感等症狀。楊醫師指出，門診遇到一名五十多歲女性、主訴一開始只是下肢麻木，有失眠情形，感覺像是多發性神經病變，但是經過七至十四天，病情進展到近端大腿麻木，甚至覺得稍微無力感，病患復健幾周也沒有改善。楊昭男醫師指出，門診檢查發現，病人下肢神經反射剛開始是下降，之後神經反射卻慢慢增強，而且胸部以下感覺異常及部分疼痛。此外，胸椎核磁共振顯示為超過三節胸椎處脊髓發炎。雖然病人頭部沒有症狀，但是進一步檢查之後，發現視神經傳導速度較慢，右小腦腦幹交界處核磁共振影像異常，抽血抗體異常，最後確定診斷為視神經脊髓炎，幸好經過適當治療，這位女病人症狀已經緩和許多。神經痛又分周邊及中樞，就以常見周邊神經疾病來說，最常見多發性神經病變，主要原因就是糖尿病，不管是第一型或是第二型糖尿病或是糖尿病前期；再來常見原因則是長期酒精所引起；其他常見原因還有維他命B12缺乏、慢性腎病變及副蛋白血症。建議早期提供完整訊息、症狀給醫師參考，經由醫師臨床判斷是很重要的一件事，另外，觀察病程變化才能看出疾病性質，必要的延伸性的檢查適時的加入常能看出疾病的全貌。

教育部國教署以「全面啟動教育體系的雙語活化、培養臺灣走向世界的雙語人才」為目標，致力推行雙語教育，每年選送近20名偏遠地區國民中小學英語教師於暑假期間，前往美國西雅圖西華盛頓大學進行為期5週的英語教學進修課程，教師們返國後，將所學應用於實際課堂教學。107年12/23在臺灣師範大學辦理「偏遠地區國中小學英語教師海外進修計畫成果發表會」，邀請今年19位赴美國西雅圖進修的教師，以座談會方式，呈現海外進修心得及落實於課堂的教學經驗，且特別邀請西華盛頓大學的視訊夥伴，來臺共同分享視訊課程的活動經驗，並於來臺期間至19位教師所屬學校與學生相見歡。參與的教師們於暑期進修前便與西華盛頓大學師生每月定期辦理互動課程，共同指導學生學習英語。今年海外進修課程包含英語教學相關主題、文化認識與教學觀摩。在英語教學課程方面，除了學習各式教學活動與教學策略，也讓老師們有機會實際應用，教授美國地理歷史以及自然科學的燈泡實驗。在文化認識方面，透過參訪當地原住民學校拉米小學及部落，教師們更加了解保存原住民語言及文化的重要性。在教學觀摩方面，教師們參訪了提供夏季課程的夏克山中學，此課程類似臺灣的補救教學，針對學習較為弱勢之學生提供協助。除此之外，教師們亦受邀參與「Bellingham Regional TESOL Conference」，在此教學討論會議中與各國及各領域的英語教學專家學者交流各地的教學經驗，成功地完成了一次以教學議題為主軸的國民外交。參與進修的19位國中小英語教師已為課堂帶來許多改變，與西華盛頓大學視訊夥伴的協同教學亦成為學生們增進英語聽說能力的一大動力。以往教師們擔心全英語教學會造成學生們理解困難，但利用此次進修所學，在教學中使用大量肢體語言、圖片，以及搭配相符的教學活動，逐步且確實地增強了學生的英語聽說能力。另外，教師們透過主題式的教案設計，如運動、科學實驗、地理、自然等，得以不受限於課本章節的規範，大幅地活化了課堂的可能性，也符合CLIL(Content and Language Integrated Learning)的精神。 教育部國教署表示配合「2030雙語國家」政策，未來將擴大辦理選送國民中小學英語教師暑期赴海外進修，期盼透過本計畫增進其英語教學專業知能，於進修返國後能將所學的教學新知應用於課堂教學中，使英語學習的風貌更臻多元，達成提升我國學生雙語學習與應用能力之目標，以提升國家整體競爭力。且透過視訊夥伴的協同教學，讓即使身處偏遠地區的學生亦有機會用英語和世界接軌。國教署更進一步希冀參與本計畫的偏遠國中小英語教師能持續為偏遠地區國中小服務，以造福偏遠地區學生英語學習。

即便美股上周五再度重挫，台股周六全球獨家開市並未見殺盤恐慌，僅跌 30.51 點或 0.32%，成交量則縮至不到 400 億元，顯然內資主導大盤仍老神在在，展望本周，美國政府恐停擺的不確定因素持續干擾市場信心，若指數能維持周六強度，內資可能趁著外資放假，悄悄布局過去遭忽略的中小型股，並醞釀元月的上揚走勢。美國股市造成市場的漣漪，一波未平一波又起，好不容易美中貿易戰暫時停火，但又有市場解讀聯準會態度不夠鴿派，現在又來了美國政府關閉的風波。美國總統川普曾表示，若美墨邊境圍牆的預算草案未能獲國會通過，將使美國政府預算透支並導致政府停擺，分析師則認為，即便短期對經濟面不會造成明顯影響，但美國政治不確定性正向上飆升。有法人解讀，美國政府面臨關門議題並非黑天鵝，史上有過 20 次關門危機，最後均化險為夷。只是，這種情況下，短線美股要強彈不易，台股是否能持續盤堅向上，關鍵在內資態度，目前看來，不能過於期待內資表現，即便投信上周六呈現買超，惟金額不到 2 億元，反觀自營商積極結帳，單日即賣超近 8 億元，已是連 7 賣。好消息是，台股近期有效抵禦美股重挫衝擊，下檔支撐力道增強，行情無須過度悲觀解讀，惟短線要能賺到錢，就得集中注意力在部分輪漲股，尤其以投信悄悄布局的中小型股，機會相對大。過去一周，外資買超前 10 大標的分別為富邦 VIX 達 7.2 萬張，國泰 20 年美債 6.1 萬張，富邦美債 5.4 萬張，元大美債 20 年 2.4 萬張，華航逾 2 萬張，而欣興、友達、光寶科、台灣高鐵和永豐金均獲萬張以上買超。至於外資一周來賣超最多者分別為元大台灣 50 反 1 和聯電，均超過 10 萬張，元大滬深 300 正 2 和新光金 5 萬張上下，FH 彭博高收益債 4.5 萬張，賣旺宏達 3 萬張，中信金、國泰 5Y + 新興債、元大 S&P 原油正 2 和日勝生均遭賣超逾 2 萬張。若從外資布局的狀況來看，部分買盤在股票，但積極透過富邦 VIX 避險，也相當看好美債的高殖利率題材，所幸，指數反向 ETF 也不受外資青睞，顯示外資對台股後市有一定的期待，靜待假期過後歸隊如何布局。

記者 方凡 報導中央銀行今(20)日召開第4季理監事會議，決議維持利率不變，利率連10凍，符合外界預期。央行認為全球景氣存在下行風險，不確定因素太多，因此決定維持寬鬆貨幣環境，甚至暗示利率還有降息空間。央行理事會一致決議，重貼現率、擔保放款融通利率及短期融通利率連10凍，分別維持年息1.375%、1.75%及3.625%，M2成長目標區2.5％至6.5％也不變。央行表示，主要考量綜合國內外經濟金融情勢，包括明(2019)年全球景氣降溫，且國際經濟金融前景不確定性升高。央行進一步指出，明年國內經濟成長趨緩，產出缺口負值略為擴大，通膨展望溫和，且低於今(2018)年；加上國內名目利率及實質利率水準，與主要經濟體相較，仍屬居中，因此維持現行政策利率及M2成長目標區不變。持續貨幣適度寬鬆，有助整體經濟金融穩健發展。國內外預測機構及官方，均已下修2019年經濟成長率，央行亦是如此。央行分析，明年民間消費及民間投資持續成長，但主要貿易對手國經濟成長走緩，恐抑制外需動能，因此下修2019年經濟成長率預測至2.33％，調低0.15個百分點。在物價方面，今年國際油價一度大漲，但10月以來已大幅回跌，國際機構預測明年油價將低於今年。央行預測明年的消費物價價指數CPI年增率及核心物價，漲幅降至1.05％及0.93％，通膨展望溫和。央行利率政策連10凍，而美國則是連續升息，導致台灣資金存在外流壓力。央行總裁楊金龍對此表示，匯率難猜，資金動向也難預測，央行不會採取預防性升息，也不會採取預防性貶值，但根據對明年經濟及物價的預測，目前採取適當寬鬆政策是合適的，也應該還有(降息)空間。原文出處相關文章

中國時報【報導蔡琛儀、李承陽】周杰倫（周董）將在下個月18日歡慶40歲生日，老婆昆凌為此偷偷計畫，提前送上要價近千萬元的藍寶堅尼Urus休旅車當生日禮物，讓周董驚喜不已，直呼：「人生第一次被女生送車。」周董表示，昆凌串通好友一起假裝要玩交換禮物，並設計好讓他抽到昆凌送的鞋盒，隨後他照著鞋盒裡各種遊戲提示，到車庫一睜開眼睛，才驚見這份大禮，當場讓他嚇傻，他也不忘感謝老婆：「謝謝你精心策畫準備的生日禮物。」讓他的愛車收藏再添一枚。林書豪拱送飛機據了解，這禮物原本就是昆凌要準備給周董的生日禮，但擔心生日玩這些遊戲會讓老公起疑心，所以就在耶誕派對上出其不意製造驚喜；周董則準備餐具組當禮物，但並非昆凌抽到。蕭敬騰羨慕留言：「我交換禮物都還在面紙一包的等級，哥載我出去。」林書豪則拱周董回贈飛機給昆凌，余文樂打趣虧：「富豪的生活啊！」讓周董忍不住回：「千萬別這樣說，你平常的手表應該也可以換車。」據知，由周董監製、昆凌主演的賽車電影《叱?風雲》中，夫妻倆均演出賽車手，且周董並非客串，而是有劇情線的角色，有機會看到周氏夫妻檔馳騁賽道。《叱?風雲》耗資1億6000萬，周董好友阿Ken也軋一角，阿Ken也找周董力挺自編自導自演的處女作《練愛小品》，雙方互相串場。巧的是《練愛小品》因為電影補拍，導致進度延期，很可能在明年暑假檔和《叱?風雲》強碰。

為了歡迎來臺參加「南洋北流-臺北市 ICT 南鑽人才匯流計畫」的學生，臺北市教育局近日特別舉辦歡迎會活動，邀請計畫中的外籍學生、企業及大學共同參與，同時安排企業與學生相互媒合互動，期望透過產官學研資源的整合，讓外籍學子的學習更加順利。「南洋北流-臺北市 ICT 南鑽人才匯流計畫」是臺北市政府發現在馬來西亞及印度等南向國家，有許多臺商有意願開展當地產業，不過需要大量熟悉臺灣與當地文化的雙向人才，因此南洋北流計畫針對產業人才需求，提供實質協助與支持，達到攬才、留才的目的，同時透過教育局、產業局及資訊局等跨局處合作，協助企業儲備擴展海外市場的人才，強化產業拓展國際市場競爭力，目前包括臺大、清大、交大、臺科大、北科大及北市大等6所大學，已經在今年9月份招收印度及馬來西亞僑外生共21名。來自馬來西亞，就讀北市大運動健康科學系碩士一年級的周俊傑同學從五年前就來台就讀大學，他表示這個計畫對外籍生幫助很多，除了學雜費的補助，最主要是產學媒合的工作機會，因為現在世界各地工作機會都難找，剛好這個計畫有獎學金與工作媒合機會，讓碩士生活壓力減輕許多，未來希望透過這樣的媒合體驗，接觸更多電子相關產業，畢業後也能繼續待在台灣工作。臺北市教育局在歡迎會後也將安排各校外籍學生到企業進行實地參訪，了解企業經營環境與工作相關規定，期望能將優秀外籍人才導入台灣產業，達到攬才及留才的目的。

中國時報【季節╱台北報導】黨產會傳出將華興育幼院列為國民黨附隨組織，並針對該院一筆24億元的特種基金，視為優先追回項目。對此，華興育幼院董事長李菊花、董事陳秦舜英接受本報專訪時表示，華興的經費來自國內外各界捐款，怎麼會是國民黨或婦聯會的附隨組織？蔣宋美齡創院自掏腰包李菊花表示，數個月前黨產會有發公文，要求華興交出財務預算經費狀況，華興交了近10年的。但最近黨產會又要求交出華興創院63年以來的所有會議紀錄，對此華興指出，這些都給了社會局，如有需要請跟社會局要。對於華興的經費來源，李菊花指出，華興的第一筆錢是創院者蔣夫人宋美齡自己掏腰包的。陳秦舜英指出，有一位美國籍衛理公會牧師黃安素女士，早年前往中國大陸傳教，適逢抗戰，收到各地愛國民眾捐的錢，等到兩岸分治後，黃安素親自把這筆錢帶到台灣，同樣成為華興創院初期的重要經費。他說，蔣夫人自1928年起在南京籌辦國民革命軍遺族學校，那時就有一筆經費，抗戰時在大後方設置保育院照顧孤兒，都是起初華興經費的來源。各界捐款 豈能收為國有不僅如此，李菊花說，華興有大量捐款來自國外，早年國際基督教兒童基金會固定捐錢認養華興；而蔣夫人的澳洲華僑友人雷歡好過世前成立的雷歡好基金會，每年都會捐給華興，有時1年捐近新台幣千萬元，今年捐的也才剛入帳。李菊花還舉例，華興經費來源多樣，當過校長或育幼院長者本身都有捐款，例如陳紀彝校長，終身未婚就把遺產都留給華興。華興畢業校友管飛雲前後捐了近千萬元。此外像建築師關頌聲蓋華興的建築時也沒有收錢。無黨籍的台北市長高玉樹，也曾擔任華興的董事，幫忙華興爭取政府補助。所以華興既不是靠國民黨，也不是靠勞軍捐，跟國民黨一點關係都沒有。強調非婦聯會附隨組織陳秦舜英也說，如果要說華興是附隨組織，應該是黨產會要舉證才對，不是反過來要華興證明自己不是附隨組織。至於特種基金，李菊花說這是為要永續經營，將60年來各界捐的錢集中起來，做為建校基金。另外高齡92歲華興前院長、校長林建業舉例，華興史培曼堂由紐約樞機主教史培曼捐建，籃球場由蔣夫人的姪子捐建，六福客棧創辦人莊福也好幾年捐款給華興，這些捐款來自中外個人，政府卻把錢收為國有，怎麼講得通呢？林建業還說他自己被華興聘任時，聘書上面就沒有婦聯會字樣，華興當然不屬於婦聯會。

【早安健康／蓮村誠（日本養生排毒專家）】 ★風能體質的人 風能體質的人，或是風能紊亂的人，最適合喝溫開水了。 風能體質的人身體容易虛冷，身體一冷，健康狀況就失調，這點須特別注意。此外，身體虛冷時會心神不寧，想東想西而心情低落，造成精神上的負面影響。因此風能體質的人即使不特別覺得寒冷，也要隨時留意保暖。 保暖身體的有效方法就是晨起喝溫開水。之後也勤於喝溫開水的話，就不容易覺得冷了。 想喝溫開水以外的飲料時，最好是喝溫熱的、微甜或微酸、不刺激的飲料，例如溫熱的甘菊茶、檸檬草茶等有助於調整風能的飲料。 ★火能體質的人 火能體質的人，或是火能紊亂的人，身體太熱就會心浮氣躁、容易發怒。此外，也容易受到不滿足心理和焦慮的影響而太過努力，導致健康失調。這種人須注意不要讓身體過熱。 請喝自然放涼後的溫開水。適宜的溫度比其他體質的人稍低一些，建議為四十～五十度左右。 火能體質的人，由於體內的火正在熊熊燃燒，因此容易乾燥。除了喝溫開水以外，也請積極飲用其他飲料。不過，太冰的飲料會讓消化力下降，因此請喝常溫飲料。 除了溫開水以外，也推薦飲用玫瑰水。玫瑰水有冷卻身體的作用，火能體質的人應該會覺得很可口。玫瑰水不可加熱，請常溫飲用。 ★水能體質的人 水能體質的人，或是水能紊亂的人，原本就有容易積壓事物的傾向。當身體各處堆滿了毒素後，身體自然變重而發懶，也會變得抑鬱寡歡。 溫開水具有溶解毒素的作用，因此水能體質的人非常適合持續飲用溫開水，身心狀況都能獲得改善。 此外，水能和風能一樣，都具有冰冷的性質，因此容易覺得冷。就用溫開水來確實溫暖身體吧。而水能體質的人光喝冷水就會發胖了，不想變胖的人就別喝冷飲，從今天起開始改喝溫開水吧。 水能體質的人，身體容易淤積毒素，雖然喝普通的溫開水就很有效了，但也推薦喝一些加料的熱飲來提昇效果。 ((下一頁介紹給您超強排毒加味水，暖身、消水腫一次到位)) 水能體質者適合飲用的加料熱飲 ★生薑湯 *生薑湯是在溫開水中加進了生薑的火能，因此比普通的溫開水更能溫暖身體，淨化力更強。但須注意，飲用量不能超過溫開水。飲用過度會造成胃痛。有胃潰瘍、胃炎等胃病的人，不宜飲用。 ★薑粉茶 將生薑的粉末放進一般的溫開水中，溶解後即可飲用。分量為一五○cc的溫開水對四分之一茶匙的薑粉。 *如果覺得放入生薑片煮沸很麻煩，就可以試試這個薑粉茶。薑粉便於攜帶，外出時十分方便，向餐廳要溫開水，溶解後即可飲用。 *薑粉茶和生薑湯一樣，在用餐時飲用效果良好。不過，薑粉茶也和生薑湯一樣，須注意不能飲用過度。有胃病的人也不宜飲用。 ★大麥茶 *大麥茶能夠淨化深入體內的毒素。它還有利尿作用，非常適合容易浮腫的水能體質者飲用，也具有減肥效果。不過，傍晚六點以後請勿飲用，否則夜間會常跑廁所而導致睡眠不足。 *買不到大麥顆粒時，可以用麥茶或薏仁代替。這裡的麥茶不能用泡的，而要確實放進煮水壺中煮沸，保溫起來熱熱喝。此外，使用薏仁的話，製作方法和大麥顆粒一樣。兩者皆有淨化水能的效果。 本文摘自《不生病的溫開水奇效排毒法》／蓮村誠（日本養生排毒專家）／商周出版 延伸閱讀：

中國時報【徐養齡╱竹市報導】國民黨新竹市議長內部之爭一波三折，前議長鄭成光21日再次炮轟市黨部主委呂學樟「違法亂紀」，20日寄出存證信函給黨主席吳敦義，要求開除呂學樟黨籍，並否決正、副議長提名決議。批未依據黨團共識徵詢呂學樟表示，鄭成光有沒有寄出存證信函，這是他個人的舉動，他不予置評，他做為主委依照相關規定進行，包括公告、提初選方式、舉辦初選等，一切合乎程序，鄭成光身為該黨議員，也具備參選的權利：「我們並沒有拒絕他啊？」鄭成光引用國民黨直轄市暨縣市議會議長副議長提名作業規定，指縣市議會議長、副議長候選人之提名，由相關縣市委員會依據黨團共識，提出建議輔選方式及名單，提請中央提名小組核定。不料，呂學樟卻未依據「黨團共識」徵詢意見，在本月11日召開「新竹市第10屆議會黨籍議員座談會」，鄭成光認為作業程序全然違反黨內規定。竹市議長內部之爭延燒他說，依提名作業規定，黨團共識會議應由黨團成員互推選出會議主席，而不是由地方黨部主委自任主席。另呂在這次9合1選舉中既提名市長候選人，卻放任黨籍議員為非黨籍的候選人公開站台，甚至掛名幹部，嚴重違反該黨選舉規範，理應依黨紀處分。鄭成光說，他委請黨中央考核紀律委員會依黨章第36條第1項第1、2款及第37條第1項第5款規定，開除呂學樟黨籍，以維黨紀。呂學樟說，他不清楚鄭成光寄存證信函的狀況，強調自己當主委，屬於無給職，出錢又出力整合這個黨，著眼2020總統、立委大選能拿下好成績，但他也認為與鄭成光之間「可以再溝通！」

冬天是吃鍋的季節，若想吃的健康，就要先學會看懂標示！為確保民眾享有「知」的權力，自2015年7月31日起已全面實施火鍋湯底與肉品標示，消費者在食用前也可瞭解店家製作火鍋的方式，更能食得安心！跟著健談圖文認識火鍋與肉品標示。 根據食品藥物管理署資料指出，自2015年7月31日起，各類具營業登記之餐廳、小吃店、便利商店等場所所販售之火鍋類食品應主動標示湯底的主要食材。主要食材指的是熬製時占比最多的食材，若有強調口味時也應清楚標示。 湯底的型態主要可分為三類： 1. 食材熬製類： 須標示製作湯底所使用之主要食材或宣稱食材，例如「湯底使用豬大鼓熬製」、「蕃茄湯底使用蕃茄熬製」、「藥膳鍋以當歸、雞骨熬製」等。 2. 風味調味料調製： 湯底所使用之風味調味料名稱須完全展開，例如「湯底使用雞高湯粉調製」等。 3. 食材與風味調味料共同調製： 湯底製作兼具食材熬煮與風味調味粉，例如「湯底使用豬大骨及雞高湯粉共同調製」。 此外，火鍋肉片若非為原肉裁切，而是採用經過黏合或壓型等加工製成的重組肉時，一規定必須在肉品外包裝或菜單上清楚標明「重組」、「組合」等字眼，且此類重組肉品「僅供熟食」使用。無論是在賣場購買包裝肉品、在傳統市場購買之散裝食品，或是在火鍋店等直接供應飲食之場所，都需清楚揭露重組肉品的資訊。提醒民眾在購買包裝湯底、肉品或餐廳用餐時，都可多留意店家所提供的湯底與肉品標示，更能吃得健康又安心！ 資料來源：食品藥物管理署  延伸閱讀■  健康火鍋7原則

中國時報【曹婷婷╱台南報導】台南以文化立都，8年來透過各種活動引導政策走向，文化局長葉澤山舉漁光島藝術節為例，當時漁光島面臨將建跨海大橋，透過藝術節讓外界驚艷漁光島之美，省思留下美好還是開發，進而促成跨海大橋改道。他強調，有形、無形文化推動，是奠定台南成為文化首都關鍵。凝聚最在地的能量台南市文化局21日發表《文化首都－2018台南藝術文化成果專輯》，除了回顧今年施政亮點，也盤整了過去8年文化成果。在賴清德任內擔任文化局長的葉澤山順利留任，他向外界報告8年成果時，不忘感謝同仁，「留任意味著黃市長肯定文化局表現，這非我一個人的能力所及。」葉澤山指出，文化局常被定位是辦活動的局處，但文化活動非為了辦而辦，背後實有政策引導，例如台南藝術節就是為了爭取更多經費，讓在地團隊有充裕經費製作好節目，過去台南只有4個團隊獲得文化部評選傑出團隊，這幾年成長到10個。帶動城市閱讀風氣圖書館通閱服務也值得一提。他以北部為例，每年委外2000多萬經營通閱服務，台南以6輛電動車巡迴37區，每年通閱量達600萬冊，賴清德任內打造書香城市也讓每人購書經費從7元不到成長到26元，帶動城市閱讀風氣。此外，過去8年還打造林百貨、藍晒圖2個品牌，林百貨本月進軍台北車站，接下來還將進軍日本，把台南推廣出去。打造林百貨、藍晒圖葉澤山強調，台南存在為數可觀的文化資產，縣市合併以來，市府以「文化治理」思維推動相關建設，無論在藝術展演、文資保存、社區營造、文史研究、文創加值或閱讀推廣等工作，每一個項目都是施政重點，並在各層面展現出最國際也最在地的能量，朝國際文化城市目標邁進。

【健康醫療網／記者林怡亭報導】一位36歲女性患者到門診主訴右頸部腫痛數週，且疼痛延伸至頭部但卻沒有發燒。經過醫師檢查後，發現該女子血壓脈搏正常，一年內並無懷孕生產，一月內也不確定有無上呼吸道感染發生。透過觸診發現右頸甲狀腺位置有腫塊且有壓痛，疑似患有亞急性甲狀腺炎作祟。「急性甲狀腺炎」常誤診 好發於中年女性台大醫院竹東分院外科李俊達醫師表示，「亞急性甲狀腺炎」一般認為與過去數個月內上呼吸道病毒感染有關，常見發燒症狀，所以容易被診斷為咽喉炎或不明熱。發生率女性為男性之3到5倍，且好發於中年女性。「亞急性甲狀腺炎」症狀為甲狀腺腫大或壓痛，可能合併發燒但無咳嗽、流鼻水等上呼吸道感染症狀。隨病程進展可能有甲狀腺機能亢進、正常及低下等症狀。病程常維持數月之久然後逐漸自行復原。抗發炎藥治療為主 頸部腫塊及早就醫李俊達醫師說，治療以症狀治療為主，通常使用非類固醇抗發炎藥或類固醇。同時需鑑別診斷為急性化膿性甲狀腺炎、慢性甲狀腺炎(橋本氏甲狀腺炎)、淋巴瘤及葛瑞夫茲疾病等。其中又以「慢性淋巴細胞性甲狀腺炎」(橋本氏甲狀腺炎)最為常見，為一自體免疫性疾病。發生率女性遠大於男性且好發於中年女性。症狀為甲狀腺緩慢無痛腫大，初期多無症狀，而後可能為甲狀腺機能低下。治療則以甲狀腺素替代療法來控制甲狀腺肥大及機能低下，有潛在甲狀腺癌的機會。醫師提醒，若發現頸部不明腫塊或腫瘤，不論有無出現不適症狀應及早就醫，以避免延誤治療黃金時機。

中國時報【季節╱台北報導】《中國時報》與中華泛藍協會於20日舉辦「台灣政黨的省思」論壇，與談者認為九合一選舉後，敗選的民進黨沒有徹底檢討敗選原因。而國民黨看似贏得較多席次，但也沒有注意到許多民眾是因為討厭民進黨才投國民黨，結果也未針對自身的問題予以檢討改進。有學者點出兩黨都未面對執政失敗的根源在於認同問題沒解決。中華泛藍協會理事長鄭龍水說，這次選舉兩黨檢討都不夠，國民黨人在爭功，認為都是自己的功勞；民進黨人在諉過，認為都是假新聞的錯、動員不力的錯。國民黨新北市議員當選人唐慧琳指出，國民黨政策方向正確但魄力不足，且民眾覺得黨內權力不是開放性結構，跟基層沒接軌，產生的候選人難以和民意結合。所以不要樂觀這次選得好是人民肯定國民黨，多數民眾是因為對民進黨執政失望。佛光大學教授謝大寧主張，兩岸是台灣所有認同政治的根源。「九二共識」只是低度共識，解法是要在兩岸找出高度共識。中華泛藍協會副理事長林忠山說，台灣選舉往往意識形態優先，公共政策放後面，搞到台灣沉淪，成為四小龍之末，從李登輝開始都在吃老本，兩黨都沒有深切檢討這塊。民進黨開始說面對公投反省，結果最重要的能源政策出問題不調整，畢竟他們這次還有四成多的基本盤在，所以檢討只說動員不力、溝通不足、假新聞。國民黨還來不及檢討，因為現在資源少，不過韓國瑜對於國民黨是好的改變，希望順著這樣的潮流走。

民進黨前立委陳其邁參選高雄市長失利後人氣扶搖直上，開直播深受網友好評，昨（19日）晚他邀請歌手林宗興和一名女邁粉合體開直播，還開金嗓演唱〈咱上愛的所在〉〈紅豆〉2首歌，說要送給韓國瑜市長，不到35分鐘的直播吸引上萬人觀看。陳其邁3度開直播，這次雖然沒有愛貓陳小米加持，不過請來神祕嘉賓女邁粉和高雄在地歌手林宗興，在一間古董車店開直播。林宗興是陳其邁演唱競選歌曲〈咱上愛的所在〉的原唱，現場也自己彈吉他伴奏，3人一起合唱這首歌。演唱之前林宗興問邁哥準備好了嗎？陳其邁還搞笑說：「這次唱不好我就掛掉了」。唱完〈咱上愛的所在〉後，林宗興要陳其邁再唱一次之前咖啡見面會獻唱的歌曲〈紅豆〉，有鑑於上次高音唱不太上去，陳其邁還跟林宗興說Key要低一點。唱完一遍副歌後，陳其邁還不過癮，加碼從頭再唱一次，雖然還是走音，不過邁粉仍相當捧場，留言鼓勵他「哈哈～認真的男人最帥」「邁哥紅豆進步了」「歌聲很有誠意」。陳其邁唱完〈咱上愛的所在〉〈紅豆〉2首歌後，突然說這2首歌要tag給韓市長，希望就職典禮既然要演唱，希望韓市長也會喜歡，也會唱這條歌。更多鏡週刊報導「低調做事、不譁眾取寵」 陳其邁紀錄影片惹哭高雄人準海洋局長涉賄選遭判當選無效 韓國瑜：聖人難找桃園議員嘴到高雄去 王浩宇：不少高雄朋友後悔投給韓

央行今年最後一次的理監事會議，最新的利率決策出爐，一如預期維持利率不變，國內利率連十凍。重貼現率1.375%、擔保放款利率1.75%、短期融通利率3.625%。有鑑於美中貿易衝突升溫，全球主要經濟體景氣放緩，央行對全球景氣示警，指出明年全球景氣潛藏下行的風險。央行並且下修今、明年我國經濟成長率預測，今年經濟成長率預估為2.68%、明年的經濟成長率預估為2.33%。（張佳琪報導）央行利率連十凍，維持現行利率水準。利率雖按兵不動，但是央行下調我國經濟成長率的預估值，考量第四季經濟成長已走緩，今年全年經濟成長率預估值調整為2.68%。明年的經濟成長率由先前預估的2.48%，下調為2.33%。央行總裁楊金龍說明，明年我國民間消費持穩，民間投資也持續成長，但是美中貿易衝突存在，美、中是我國重要貿易伙伴，其他我國重要貿易伴伴經濟也都放緩，恐抑制外需動能。楊金龍說：「第一個（主要經濟體）都下修；第二個貿易成長率WTO也把它下修，這兩個對我們經濟成長是重要因素。且我們的出口與進口明年也都下修」。值得注意的是，央行罕見對明年全球景氣示警！央行指出，明年全球主要經濟體景氣都走緩，且全球貿易緊張情勢，加上主要經濟體貨幣政策動向、新興市場經濟體的經濟金融脆弱性，還有歐洲政經情勢發展存有不確定性，明年全球景氣潛藏下行風險。（照片：張佳琪攝影）

生活中心／綜合報導日本情色產業如今竟爭越趨激烈，各家片商為了博取觀眾眼球花招百出，最近傳出一名高中曾是「校花」等級的妹子，下海投身女優行列，也引發不少網友關注，這名正妹還在自己推特上大膽分享「每天都在拍片」，就連AV達人也忍不住說話了。▲圖／翻攝自dmm據AV達人「一劍浣春秋」表示，日本片商「ideapocket」將於明年1月，替旗下女優渚みつき（渚光希）發表出道作品，文案中顯示身高156公分的渚光希，在高中時代就是全校崇拜的「校花級」正妹，甚至有其他學校的男生會慕名而來，而渚光希為了追求「體驗前所未有的高潮」，竟決心投入暗黑界，成為新人。▲圖／翻攝自dmm對此，「一劍浣春秋」認為校花一說有可能是宣傳手法，但「ideapocket」一再對渚光希掛保證，想必是相當有信心，而渚光希在個人推特上，也表示自己出道後「邀約不斷」，每次推特的更新貼文都是「去拍片」的內容。▲圖／翻攝自推特▲圖／翻攝自dmm更多三立新聞網報導黑男靠泳池「看妹打手槍」 被透明牆出賣…撸管秀全都錄魔術師正妹兼差寫真 「嫩乳半球見客」讓網友大噴血21歲女優嫩乳太誘惑 港男為她「自撸6發」噴血送醫又萌又邪！日本雪乳高校妹「超胸小隻馬」 擄獲網友心跳

37歲男星哈孝遠從籃球員轉型當藝人，今年9月與空姐女友瑄瑄(Stacy)宣布閃婚，日前更傳出將升格當爸爸的好消息，近日哈孝遠帶著懷孕的老婆一起上節目，透露為了明年婚宴，目前已開始瘦身，而有網友好奇夫妻倆的房事，詢問瑄瑄如何承受哈孝遠重量，對此，哈孝遠也首度曝光2人的閨房事。據《蘋果日報》報導，哈孝遠今(20)日帶著老婆瑄瑄上節目《一袋女王》，身高2百公分的哈孝遠透露目前體重140公斤，但為了明年的婚宴，他已經開始瘦身計畫，原本1餐可以吃40顆水餃，現在份量直接減半，但標準體重要瘦到90公斤，讓他直呼比登天還難。哈孝遠也透露高中時期身材最好，「但我怕自己太帥變成焦點，後來才把自己吃胖」。另外，當時2人先有後婚的消息曝光後，不少網友好奇夫妻倆的房事，詢問「瑄瑄如何承受哈孝遠的重量？」對此，哈孝遠大方解釋，「我就是前面過程都很小心，但最後那一刻很縱情！」而瑄瑄腹中兒子似乎也遺傳到爸爸，經醫生診斷發現體重比一般同齡的寶寶重，因此屆時可能會選擇剖腹生產。更多 TVBS 報導48歲吳奇隆要當爸了 劉詩詩懷孕5個月寶寶性別曝光 周潤發52億身家全捐 原因曝光網讚真巨星 《比悲傷》真實版！男罹癌忍痛分手 看著女友嫁人淚崩 赴陸拍戲隨時被換角？ 董至成曝「可怕潛規則」